Brojke vrste – kako definirati, a šta da obučem?



Sadržaj:

Nisu sve žene mogu pohvaliti savršenom figura, jer je skoro svako od nas ima problem područja. Ali, da se uvjeri da je potreba da se zalaže za idealno, ali to je jednostavno nemoguće postići: činjenica je i idealan. Dakle, samo uzeti zdravo za gotovo činjenicu da sve vrste ženske figure su neke od karakteristika prednosti i mane. Potonji vješto može sakriti, ako se pravilno identificirati vrste ženskih figura u parametrima, koji ćemo razgovarati. A mi ćemo pokušati smisliti kako da prikrije nedostatke na slici, u zavisnosti od vrste.

Klasifikacija vrsta ženskih figura

load...

Prije nego što počne da uči metode maskiranja treba pažljivo ispitati sebe u ogledalu, kako bi se utvrdilo tip tijela i odlučiti šta je područje problem treba figura korekcije odjeće. Odredite tip figure će pomoći popularni klasifikacije tipova tijela geometrijskih oblika. Prema ovoj klasifikaciji, sve vrste ženskih figura konvencionalno podijeljena u pet sorti, što također ukazuje na ime voća ili latinicom.

Tip ženske figure određuje ukupni Ustav dame (astenik, normostenik, hypersthenics), proporcije skeletnih kostiju (širine kukova, duge noge i tako dalje.), Kao i kao mjesta koncentracije masti. Na primjer, ako ste jedan od onih žena koje su prvi dobiti masti bedra, a zatim unesite vaš lik – “kruška”. Ako je dodatna težina napadne prvo struka, onda pripadaju tipa “jabuka”. Ako su tanki i uski dama koja sanja da bude bolje, onda najvjerojatnije tvoj tip – “banana”.

Ali zapamtite da svaka klasifikacija – to je samo oznaka za strukturu ljudskog tijela. Kako odrediti vaš tip tijela? Ovdje smo navikli na klasičan način (ali imajte na umu nije idealno) proporcija? 90h60h90, odnosno odnos obima kukova, struka i grudi. Osnova klasifikacije tipova ličnosti je sasvim drugačiji odnos: ne obim grudi i bedra. Vrste figura određuje širinu zdjelice i ramena, kao i ozbiljnost distribucije struka, bokova, savijanje liniju i masnog tkiva. Sve ostalo – težina, visina, držanje, veličina i oblik dojke, Dužina vrata, visina i širina struka, i još mnogo toga – ovo je nijanse koje igraju važnu ulogu samo u vizuelnu percepciju i izbor odjeće za različite tipove ličnosti.

load...

Tip karoserije “A” ili Triangle

Figura žene ovog tipa kao kruške (Dzhennifer Lopes, Holli Berri). Žene-kruška lagan vrha i teških dnu: tanak struk, male grudi, uske ramena i široki bokovi. Nakupljanje masti javlja u stražnjici i bedrima. Dostojanstva figure – tanak struk i precizno dojke nedostataka – teške svećenik i, po pravilu, full noge. Osim toga, žene sa figura kao što je trokut ima tendenciju da se pojave celulita. Žene sa kruške njegov lik često nezadovoljni: primjetan očigledan nesrazmjer gornjeg i donjeg dijela tijela, i odjeći određene veličine, kao što žene biraju teško: bluze da kupim od veličine manje od pantalone i suknje, i sa (ili čak dva!) Haljine – generalno nerješivim složenosti.

Međutim, to je žensko tijelo je bio i ostaje primamljivo za muškarce (i to je – veliki plus). Ova vrsta brojka se smatra vrlo ženstvena, a ako žena drži u formi, to je i dalje privlačna u godinama koje dolaze. Međutim, keep fit žene kruške dovoljno teško – oni imaju tendenciju da budu višak kilograma, a višak kilograma odmah raste dupe i noge, od kojih masti je posebno teško ukloniti. Jer za očuvanje idealan oblik im je potrebno ne samo da pažljivo broje kalorije, ali da li gimnastiku mršavljenje noge i bedra. Ali za mršavljenje tip kruške “A” značajno transformisala i nalazi se u blizini idealne proporcije.

Nedostaci ovog tipa ženske figure možete pokušati prilagoditi uz pomoć odjeće. Pri izboru odeće “kruška” je neophodno dati prednost modela koji vizualno povećava grudi i širina ramena, naglašavajući struk i krije trome niže torzo. Ormar, odgovara tipa “A” figura:

  • U obliku slova V i dijagonale duboke ureze na jakne i haljine;
  • bluze i džempere sa širokim horizontalnim prugama ili da vizualno povećanje prostora grudi;
  • suknjici, napravljen od gustog tkiva koja čini tanji oblik i sužava figuru;
  • tamne boje ispod odjeće, uske, ravne ili planula hlače iz koljena;
  • Haljina sa malo visokog struka frill ili ispod dojke;
  • top sa obiman rukavima;
  • marame i broševi u vratu, nabori i volanima na grudima, koji se fokusira na dostojanstvo figure;
  • Cipele s visokom petom stabilan i blago naglasio rtova.
load...

Tip karoserije “X” ili pješčani sat

Idealan tip tijela za žene (Marilyn Monroe, Sofi Loren). Inače, zloglasni 90h60h90 – precizno odražavaju proporcije tipa figure, gdje je volumen jednak ramena kuka veličine, struka i jasno razgraničiti. Čak i sa značajnim povećanjem u odnosu na višak kilograma većinom se odlaže u kukovima i grudi, što čini ženu privlačniji i zavodljiv. Nedostaci u ovoj slici ima malo, osim za mogućnost pojave takozvanih “uši” ili “pantalone” u kukovima. Da se vrati u formu “pješčani sat” obično treba malo ojačati mišiće i ispravne ishrane.

Za očuvanje idealne forme (omjer zadržao čak i previše punačka žena-sati) ili da se poboljša brojke moraju biti uravnotežene ishrane i za održavanje tonusa mišića. Da biste to učinili, to je poželjno da prisustvuje trening u fitness centru, trčanje, steper, šetnju i aerobik ples.

Problemi sa izborom odjeće i žena sa ovom vrstom oblik ne dogodi, njihov zadatak – da se naglasi dostojanstvo. Ormar žene sati može uključivati:

  • ravno farmerke i pantalone sa pojasom;
  • suknja sa visokim strukom i pojas;
  • veste, bluze, haljine s V-oblika cut, koji povoljno naglasiti graciozna ključne kosti;
  • suknje, trapez, ističući prirodne ljepote kukova;
  • Haljina sa mirisom i dress-slučaj;
  • uski pojas, koji vizuelno čini struka još izraženiji i tanak;
  • široke trake, dodajući sliku seksualnosti;
  • stroge bluze, pri čemu gornji par dugmadi poništiti.

Tip karoserije “T” ili obrnutog trougla

Problematični brojka za žene (Anastasiya Volochkova, Anzhelina Dzholi). Dame sa ovim tipom ličnosti razlikuju Athletic imaju široka ramena i uske bokove, struk slabo izražena. Dužina gornjeg dijela tijela u ovom slučaju može biti malo kraći od dna, koja je, uzgred, uobičajena kod sportista. Žene sa figura “T” izgleda vrlo masivne, pa čak i agresivni. Mana – Mannish siluetu, dostojanstvo – vitke noge. Ako ovaj tip dame dobiti na težini, taloženje masti se javljaju u gornji dio tijela – ruke, struk, ramena i trbuha. U isto vrijeme, što će osoba biti teža, to više postaje trokutastog oblika, ali je značajno poboljšan sa gubitkom težine.

Dijeta ljudi T-tipa treba uključivati ​​složenih ugljenih hidrata, kao i voća i povrća. Da bi se isključili slane hrane, troše manje od tamno meso. Korist će se upaliti mliječne proizvode i vegetarijanska jela. S tipom figura Obrnuti trokut, možete obaviti sve vrste aerobika, koji se koriste velike mišićne grupe: sobni bicikl, krossrobiks, stepenice trener, traka za trčanje i još mnogo toga.

Žene sa ovom vrstom oblik morate izabrati odjeću koja će naglasiti savršene noge i sakriti masivne gornji dio:

  • bluze sa u obliku slova V ili ovalne sa dubokim rez (vertikalne pruge može biti) su vizuelno napraviti ramena;
  • donji dio odjevnog predmeta moguće treba da bude čvrsto, ali ne i sužena na dno;
  • odjeće svijetle dno, vrh mraku;
  • Pribor sa kosim oblicima, uključujući naušnice, narukvice i cipele;
  • Izbjegavajte drvne mase rukavima, dodatni volumen na ramenima;
  • odijelo jakne, malo se okupili u struku i na vrhu sa trakama koje su u neposrednoj blizini vrata;
  • planula iz kukova, široka, sa patch džepova i dekor u kukovima hlače s malo niskim struka.

 

Tip karoserije “H” ili pravokutnik

Tip pravokutnik brojke – nije savršen, ali sasvim bezopasna varijanta (Kira Naytli, Demi Mur). Njegova Osobitoslt – gotovo istu širinu ramena, kukova i struka, tako da je brojka i uzima pravougaonog oblika, a to se često naziva “banana” ili “pod”. Prednosti – proporcionalnosti, nedostatak – nedostatak struka, muževan siluetu. Većina žena ove vrste imaju tendenciju da se višak kilograma i ženski banana u akumulaciji masnoće oko struka i na leđima postaje zaobljene i stiče vrstu oblika Apple. Gubljenje masnog tkiva mijenja pravokutnog oblika je uvijek najbolji.

Glavni problem ličnosti poput banana – Široki struk i vire trbuhu. To se teško može nazvati idealno, ali mišiće jaka od rođenja u pravougaoni tip oblika, brzo odgovoriti na novonastale trening s utezima. Zbog toga, ljudi sa tipom figura banana je lakše nego ostatak, da bi vaše tijelo savršen izgled. Glavni cilj – da biste uklonili masti iz trbuha i jača mišiće. Najbolje rješenje – predstavlja kombinaciju niskokalorične ishrane, aerobik i vježbe imaju za cilj trbušnih mišića.

Pri odabiru odjeće za ovu vrstu brojka morate biti izuzetno oprezni. Žene banane fit:

  • grubo, čvrsta tkanina sa fuzzy geometrijske šare “, javlja” struka;
  • izrezi ovalni ili kvadratnog oblika u bluze;
  • kratkih rukava ili odsutan;
  • Asimetrija najbolji pomagač u ispravljanju ove vrste figura, tako da je potrebno da odaberete kosi rub na haljine, suknje i bluze;
  • različite rez rukavima i kombinacija različitih materijala i boja da pomogne u pravu akcentima;
  • ističu prekrasne grudi i zgodna noge haljinu sa visokim strukom, kao i dress-up box.

Tip karoserije “O” ili Apple

Tip karoserije “O” liči jabuku ili breskvu (Liv Tyler, Keyt Uinslet) i karakteristična je za pun žena. Specifičnost figure – ista struka i grudi, što je okrugli tijelo. Dostojanstvo – vitke noge, veličanstven grudi, nedostatak – širok struk i primjetan trbuh. Ali, interesantno je da “jabuka” možete osjećati kao gotovo svaka žena tokom trudnoće.

Da se očuva harmonija ili gubitak težine za žene s ovom vrstom oblika potrebno malo ugljenih hidrata i vježbe da jača mišiće abdomena i grudi. Lako raste trbuh – to je glavni problem žena-jabuka, iako, tolsteyuschie dame s takvim figura oluk u ramena i leđa, razvijaju svoje dvokrevetne i trokrevetne bradu, ali ruku, nogu i kukova ostaju tanke. Stoga je glavni zadatak spretno pokupiti odjeća – naglasiti vitke noge i sakrije masivne uzbrdo:

  • Dress-slučaj i haljine sa pretjerano struk (ispod dojke);
  • vrhovima, tunike i prsluci, jakne i bluze sa pravim oružjem;
  • proširenim suknju do kolena;
  • pantalone sa visokim strukom, malo kraće ili malo uže;
  • cipele s visokim potpeticama.

zaključak

Kako odrediti vrstu oblika? Dobro pogledajte u ogledalo i da koristite svoje garderoob.

  1. Možete Kruška, ako postoji širok krug kukova, vi ste jasno izrazili struka i ramena su uske i krhki. Kada se to hip mnogo šire ramena, a donji znatno teži vrhu.
  2. Apple, ako imate zgodna noge i malo dupe, ali u isto obim struka i dovoljno velike grudi. Kukova i ramena stoga mogu biti iste širine.
  3. Možete Rectangle, ako imate malu grudi, široka struka, ne masivna, ali široka ramena. Noge na taj način može biti kraći od tijela.
  4. Možete obrnutog trougla, ako kukovi su znatno uži od ramena, struk izrazila, ali vrlo malo (ili nije izražen), noge su duge i vitke, male grudi, ali grudi je širok.
  5. Možete Peščanik, ako imate mjeru širokih kukova i ramena iste širine. Izgovorene tanak struk, noge su skloni da završe i dovoljno masivan dupe. Kod žena, ovaj tip ruke su često puna.

Ove proporcije će vam pomoći da preciznije odrediti tip oblika. I imajte na umu da je pješčani sat i pravougaonika su, po pravilu, svi odjeću iste veličine, ali dame sa drugim tipovima ličnosti potrebno je kombinirati gornje i donje strane. Kruške su prinuđeni da traže hlače i suknje veći od bluze i košulje. I Jabuke i obrnuti trokuti pokušavaju napuniti svoj ormar s velikim veste, majice i vrhova, i hlače i suknje kupiti veličina manja. Neugodno!

Razne vrste oblika i odjeće potrebno je da odaberete različite. Morate naučiti kako da kombinujete stvari jedni drugima, a onda sve mane postaju vrline. Na kraju krajeva, savršena figura – vrlo rijetka pojava. Ali to nije razlog za komplekse, jer je “pogrešne” brojka ne može biti prepreka u karijeri ili prepreka u ljubavi. A uravnoteženu ishranu, sport, masaža, pravilno definicija vrste figura i dobro odabrana odjeća će vam pomoći da ispravi sve figure nedostatke i ističu njegove prednosti (na slici nije bez zasluga!). Potonji metoda je vrlo jednostavna, tako da ne zanemariti ga, a vi ćete izgledati najbolje!