Cupping celulit masaža – vaša tajna vitkosti



Sadržaj:

Bilo je vrijeme kada se problem celulita nikoga nije bilo briga. Osim toga, nije bilo ni takav termin. To i ne čudi. Ne samo da su bili u modi pyshnotelye djevojke, tako i odjećom koju dugo, koji pokriva cijelu problem prostora. Za razliku od toga, moderne žene su sretni da nose mini, ali pravi “bum” počinje prije sezone plaže.

load...

Sportski, dijeta, kupiranje celulit masaža postaju izuzetno popularan. Na kraju krajeva, svako od nas želi da pogleda svoj omiljeni bikini savršeno. Da, i kratke suknje i kratke hlače izgledaju sjajno na zgodna, zategnuta tijela.

Što je celulit?

Celulit – je specifičan promjene u masnom tkivu, karakterizira nakupljanje masti u određenim područjima. Najčešće je to butine, stomak, zadnjicu, a ponekad i ruke. Zbog celulita koža postaje mlohav, neujednačen i neravan. Postoji efekat takozvanih “narančine kore”.

Smatra se da celulit – problem gojaznih žena. Međutim, to nije tako. Sa njim kao lice pyshnotelye žene i djevojčice koji nemaju veliku težinu. Osim toga, celulit se često pojavljuje samo kada žena čisti višak kilograma. Dakle, oslobađanje od viška kilograma ne uvijek proizvesti željene rezultate. Nakon dijeta počinje borbi protiv celulita.

load...

Fazi celulita

Na način da se riješi celulita ovisi o fazi bolesti. Da, nemojte se čuditi, celulit – nije samo kozmetički problem. To je ne samo estetski ružno, već i opasne po zdravlje. Na kraju krajeva, akumulirani masne ćelije ometa cirkulaciju krvi.

Dakle, prije svega, pokušati shvatiti da li imate celulit iu kojoj fazi je. Ponekad je žena toliko fiksirani na njihov izgled, pogrešno pripisuje sebi da neke nedostatke. I anti-celulit akcije mogu naškoditi zdravlju žena. U isto vrijeme, mnoge žene nisu ni svjesni da su počeli da razvijaju ove neprijatne bolesti, kao što je u prvoj fazi je teško primjetiti.

Kako bi se utvrdilo je prva faza celulita, potrebno je da povremeno rade test. Pokušajte grab prste 10-15 cm kvadratnih patch od kože i lagano stisnuti. Otkrijte male neravnine i udubljenja. U drugom koraku su vidljive i bez dodatnih kompresije. U trećem koraku možete vidjeti izbočine bez ikakvog manipulacije. A osjetljiv na pritisak se pojaviti čak i bolno.

load...

Uzroci i prevencija celulita

Kako kažu, bolest je lakše spriječiti nego lijek. I kako bi se spriječilo razvoj celulita, morate znati njegove uzroke. Mnogi smatraju da je problem celulita odnosi se samo na žene. Da, zaista, to je često uzrok prekomjerne količine ženskih hormona – estrogena. Međutim, visoke koncentracije ponekad posmatrati u muškaraca. Pojava celulita zavisi kakav stil života koji vodimo.

Dakle, pogledajte glavnih uzroka celulita.

  1. Pogrešan pitanieS djetinjstva smo navikli da pržene masne hrane. Osim toga, kvaliteta prijedloga sada smo hranu ostavlja puno da se željeni. Celulita ne ovisi o tome koliko jedemo. Glavni problem je u tome što jedemo. Većina proizvodi sadrže velike količine konzervansa koji promoviraju zadržavanje tekućine i poremetiti metabolizam. Jedite organsku hranu, ne preteruj soli – i onda problem celulita ćete zaobići strani.
  2. Dijeta i nepravilan statistiku pitaniePo na dijeti 1-2 puta godišnje sjesti za više od 60% stanovništva, i muškarci i žene. Ne svi znamo da dijete promovira sagorijevanje masti, uglavnom u gornjem dijelu tijela. Nije slučajno da mnoge žene žale se da na prvom mjestu imaju tanji grudi. Kada žene dobiju na težini, onda bolje u bedrima i stražnjici. Dakle, dijeta može napraviti oblik tijela kruške. Ali dijete djevojke počinju da se uključe kao tinejdžer, prekršivši tako neravnoteže u tijelu. Nutrition – je garancija prekrasnom zategnut figura bez celulita.
  3. Sedelačkog zhizniIz zbog sjedeći cirkulaciju način života krvi. A sjedište bilježi konstantan pritisak na bedrima i stražnjici, pri čemu je oštećen kapilare. Što trebate učiniti vježbe i sportom, sprečavanju pojave celulita. Međutim, izbjegavajte one vrste za koje postoji veća opterećenja na noge, na primjer, tenis i košarku. Oni mogu pogoršati situaciju. Preferiraju takav sportski su plivanje i biciklizam.
  4. Stres i tsellyulitStressy i loše raspoloženje – je također jedan od uzroka celulita. Nije slučajno kažu da su sve bolesti živaca. Celulit – nije izuzetak. Napon nervnog sistema utiče na krvotoka, probavnog, za izlučivanje sistema. Naprezanja dovesti na spavanje poremećaja. Kršenje funkcije svih organa kao posljedica nervne napetosti dovodi do pojave celulita. Pokušajte da zadržite emocionalno stanje pod kontrolom. U tom slučaju, u svakom slučaju, ne koristite za smirenje i sedativa. Mnogi lijekovi doprinose razvoju celulita.
  5. Nikotin, kofein i alkogolChrezmernoe alkohol, kofein i nikotin zlostavljanje dovodi do začepljenja organizma od slobodnih radikala, kao molekule koje prodiru ćelije i oštetiti njegovu strukturu. Nikotin je i negativan utjecaj na metabolizam kiseonika u krvi i cirkulaciju krvi. Trudim se da ne zloupotrebljavaju alkohol, kofeinom i nikotin. I još bolje – u potpunosti apstinirati od pušenja, da se izbegne takav problem, kao što je celulit.

Metode u borbi protiv celulita

Ako ste još uvijek ne možete izbjeći pojavu “narančine kore”, na prvi znak svoje otkriće odmah početi da se bori protiv njega. Naravno, što prije početi tretman celulita, lakše će se osloboditi toga. Imajte na umu da je borba protiv ovog ozbiljnog problema mora biti konačan. Možda će biti potrebno da u potpunosti promijeniti svoje navike i stil života.

  1. SportPod sportski mi ne znači bilo koji ozbiljan događaj. Naravno, idealna opcija – to je aerobik ili fitness centar na najmanje dva puta tjedno, a radi fazi celulita – svaki dan. Ako zbog nekih – iz bilo kojeg razloga ste kontraindikovani vježbe, samo potez više. Pješačenje u večernjim satima neće samo tanak i zategnuta figura, ali i podići duhove.
  2. Pravilno pitanieUpotreblyayte hrane svježe i prirodne hrane. Ne preterujte pržena, skrobaste hrane i slatkiša. Naravno, ponekad možete počastiti nešto ukusno. Međutim, temelj vaše dijete bi trebao biti prirodni proteini, voće i povrće.
  3. I brišući obertyvaniyaSuschestvuet ogromnu količinu kreme, maske, piling, koji se ponašaju kao profilaktička protiv celulita ili tretiraju. Oni ne samo da može kupiti u apoteci, ali i da bi svoje.

To su opće smjernice za borbu protiv celulita, na raspolaganju za bilo koju ženu. Da bi se poboljšala učinak, možete se prijaviti za kozmetički salon, gdje će vam iskusni stručnjaci nude niz tretmana da pomogne nositi s celulitom. Jedan od najpopularnijih tehnika je kupiranje masaže.

Kup masaža

Masaža je odavno uspješno koristi za eliminaciju celulita kod kuće. Nakon što se formira zbog stagnacije u tkivima. To znači da je potrebno, prije svega, normalizuje rad limfnog sistema. I da pomogne u ovom masažu. Možeš ti to, ne samo u kabini, ali i kod kuće, na primjer, konvencionalni četkom.

U novije vrijeme, za liječenje celulita, posebno u drugoj fazi se koristi za uspješno mogu masaža, koja se još naziva vakuumu. Ovaj postupak se radi u salonu i kod kuće, na svoju ruku. Naravno, masaža, obavljaju stručnjaci, biti efikasniji. To nije samo zbog toga što će profesionalni učiniti bolje. Kada se vrši masaža kod kuće sami možete osjetiti blagu nelagodu i bol. I primjenom sami, vi ćete biti žao i da se poštedi sebe. Maser i efikasnije učiniti sve. Međutim, ako nemate priliku da prisustvuju kozmetički salon, pokušavaju da urade samo-masaža cupping. Ali ti treba da steknu potrebnu opremu.

Odaberite banke za anticelulit

Trenutno, svaka droga mogu se kupiti od banaka celulita, napravljen od različitih materijala: staklo, guma, silikon ili kombinovani verzija – tegle sa silikonskim budale. To koju da izabere umnogome zavisi od ličnog ukusa. Svi oni su vrlo jednostavan za korištenje, pristupačne, i što je najvažnije, na snazi ​​za oslobađanje od celulita.

Potrebno je pojasniti da je tehnika korištenja raznih konzervi vakuum anticelulit razlikuje između njih. Silikonska banke, na primjer, rad zbog činjenice da sami pridaju kožu kompresije svjetlost. Koristeći ih nije moguće podesiti stupanj pritiska. Staklenke mehanizam zasnovan na akciji specijalne gume sijalica koja je takođe komprimirani. Međutim, uz pomoć njega možete kontrolirati moć djelovanja. Stoga je poželjno koristiti staklenke za nježna masaža područja tijela, kao što je unutrašnje površine ruke i bedra, i donjeg abdomena.

Tehnika može masaža

  1. Preparativna periodPered tako da počne da masaža, pripremiti tijelo. Preporučuje se da koristite kontrast tuš i specijalni piling, koji čisti tijelo od nečistoća i mrtvih čestice kože koje mogu ometati djelotvorniji učinak masaže. U svakom slučaju, ne u paru kožu. To može dovesti vred.Posle kako očistiti kožu, namazati tijelo kozmetičke ulje, što će doprinijeti boljem klizanja vakuum limenke, tako da nije izazvao mehaničkih oštećenja.

    Naravno, to znači da se može kupiti u apoteci. Ali, to je bolje i jeftinije da ga sami napraviti, na osnovu karakteristika ovog tipa kozhi.Dlya to učinili, uzeti 100 ml bilo koje ulje – baze. To može biti i obično maslinovo ulje, bademovo ulje, breskve kernel ili ulja jojobe. Zasnovan dodajte eterična ulja anticelulit akcije: ulje cimeta, geranija, limuna, naranče ili grejpa i ružino ulje i Ealing – ylang. Također možete dodati eterična ulja u bilo kojem losion tijelo, koje ste navikli. Međutim, krema, po pravilu, vrlo brzo se upija. Stoga, dajte sve isto prednost kozmetike nafte osnove.Obilno podmazati spreman sredstava tijela. To će omogućiti lako slip banaka i spriječiti modrice i ogrebotine.

  2. Jar an_4Posle kako ste pripremili tijelo za postupak, nastaviti direktno na masažu kupu kod kuće. Tehnika je vrlo jednostavno. Silikonske ili gumene teglu se stavlja na kožu, lagano ga steže. Ali, kako bi se početi koristiti staklenke, DIP u nju nekoliko sekundi gori vate ili utakmicu. Prikladan za korištenje kao konvencionalni lakši. Zatim brzo priložiti banci kože. Aktivirani vakuum efekt.

    Pratite stepen pritiska. Ako banka zaplijenila previše kože, a vi osjećati bol, ponovo pokret. Nakon što postavite banci pravo udoban položaj, počnite da ga polako vozi po koži, lagano pritisnuti. Kroz takve akcije, ubrzana razmjena materija i obnovljene ćelijske strukture kože. Ni u kom slučaju ne pravi nagle brze pokrete mogu. Ovo narušava protok limfe, a samim tim, takav postupak će izazvati samo štetu. Sva kretanja treba raditi polako i plavno.Tehnika izvođenje ove masaže predviđa da je potrebno da se nosi sa tijelo u određenom poretku. Prvo, obratite pažnju na prednjoj strani tijela odozdo prema gore: potkoljenice, butine, stomak, ako je to potrebno – ruke. Stručnjaci preporučuju radi zadnje površine masažu tijela u obrnutom redoslijedu, to jest, od vrha do dna: leđa, zadnjica, a onda na noge.

    Obavljanje masaža stopala, pratite važno pravilo – banke uvijek kretali prema gore. Ali putanju kretanja mogu biti različiti: kako u pravoj liniji i kružni ili cik-cak pokretima. Za masažu stražnjice u bilo kojem smjeru. To ne igra veliku ulogu. Ali pokreti želuca treba da bude samo u smjeru kazaljke na satu. Kroz masaža banke, zapamtite da je zabranjeno masažu poplitealnim i prepone. Također izbjeći bedrima. Obuhvata ovih područja mogu dovesti do problema sa cirkulacijom. Tehnika masaže uključuje zaobiđe zadnjem delu kičme.

  3. ZavershayuschiyProdolzhitelnost mogu masaže celulita kod kuće ovisi o tome kako je bolest počela. To može trajati od 5 do 20 minuta. Nakon masaže, koža može doći do crvenila različitog stepena. To ovisi o osjetljivosti vaše kože. Ali prisustvo ogrebotine i modrice ukazuje na to da masaža je izvedena na pogrešan način. 19px; “> Nakon postupka, poželjno je staviti na masku tijelo ili anticelulit pakovanje tijela da. Onda mirno legne oko 10 minuta, bez ikakvog nagle pokrete. Tijelo treba da se odmori. Možete popiti toplo biljni čaj, koji prikazuje višak tečnosti iz organizma, čime se povećava efikasnost postupka.

Kontraindikacije za upotrebu konzervirane anticelulit

Kup masaža – dostupan i djelotvoran pravni lijek za celulit, koji se lako može učiniti ne samo u kozmetičkom salonu, ali i kod kuće. Međutim, neke žene moraju napustiti ovu metodu da se oslobodimo “narandžine kore”. Kup anticelulit je kontraindiciran u sklonost da sve veći pritisak i prisustvo kapilarne mreže. Izbjegavajte radi se masaža prisustvo ogrebotina na koži, pustule i gljivičnih infekcija. Nemoguće je izvršiti postupak pri povišenoj temperaturi tijela i bilo pogoršanje kroničnih bolesti.

U stvari, ako nemate kontraindikacije za upotrebu konzervirane anticelulit, slobodno se obratite na ovaj vrlo učinkovit proces koji iskusio mnoge žene. Rezultati iz upotrebe ovog postupka ne uzima dugo čekati. Vaše tijelo će biti glatka i zategnuta nakon trećoj sjednici.

 

Ali zapamtite da morate voditi zdrav način života kako bi rezultat. Pripazi na vlast, potez više, koristite anticelulit kozmetika za prevenciju, još jednom da ne rade bolan postupak može masirati.