Kako se boriti protiv celulita?



Jeste li znali da je većina žena i dalje vjeruju da celulit – bolest? To toksina i loše okoliš krivi za pojavu “narančine kore” na bokovima i struku? Međutim, ništa čudno u ovo: za nekoliko decenija, brojni mediji panika na siromašnim ženama pozivajući da počne brže, “tretman”. Međutim, celulit – nevin kozmetički defekt, to je apsolutno sigurno za zdravlje. Iako je za mnoge žene to nije bitno da li je ili nije bolest je glavna stvar da je koža na bedrima je savršeno mekana i glatka, kao filmska zvijezda iz TV-a. Neko dolazi spas u kozmetičkom salonu, a neko je u potrazi za recept o tome kako se nositi sa celulitom kod kuće.

Koji je “izmislio” celulit?

Do prije nekoliko stoljeća, ni jedna žena, a to nikada nije palo na pamet da brinu o neravnine na koži. Svi veliki umjetnici iz prošlosti, oslanjajući se prekrasan dame mogli uljepšati njihova lica i starosti, ali izbočine na bedrima i stražnjici uzdizao samo sa manijakalni preciznošću. Da li je to zbog toga što su smatrali da im lepa? Bacite pogled na rad Rubens, Ticijan, Kustodiev, na kraju krajeva. U svojim slikama žensko tijelo je predstavljen u punom sjaju, bez krije jedan izbočine na koži ispod struka.

load...

Kroz istoriju čovečanstva ženski stil lijepe dame dozvoljeno da rodi vrat, ramena, ruke, pa čak i grudi (barem većinu toga). Ali, sve što je ispod, je chastely sakriven puno suknje svih stilova i veličina. To je razlog zašto žene tog vremena i nije zbuniti postojanje tuberkulumi na bedrima: sve njihove pažnje usmjerena na stanje kože onih dijelova tijela koji su bili vidljivi.

U dvadesetom stoljeću, dame počeo da javno izlažu njihova tijela: dress pojavio otvoren kasnije – zaseban kupaći kostim, mini suknje. Na širokim ekranima počeli da se pojavljuju goli glumica i model, prikazan u javnosti šta je bilo skriveno prije: žensko telo ispod struka. Standard ljepote su postali mršav djevojka sa savršeno glatku, čistu kožu, bez ikakvih znakova celulita.

Stotine hiljada žena širom svijeta počeli su da traže pomoć od kozmetičar, pretraživanje receptima, kako u borbi protiv celulita kod kuće. Tako je rođena u doba “u borbi protiv narančine kore”

Uzroci celulita

load...

Prije svega, da shvate šta je “celulita” i zašto se pojavljuje na koži. “Celulit – kozmetički problemi uzrokovani strukturnim promjenama u masnom sloju potkožnog” (Wikipedia). Približno isti tretman u različitim rječnicima. Najave, ni riječi o tome da je to bolest koja zahtijeva hitnu tretman!

Uzroci celulita – različiti, to je najosnovnije od njih:

  • Genetska predispozicija. Mi to ili ne, i ako moja majka i baka su imali slične probleme, a vi ste u opasnosti.
  • Višak kilograma. Ovdje je sve jasno: kršenje metabolizam lipida i dovesti do ozloglašenog “narančine kore”
  • Nepravilna ishrana. Ako jedete masne, slane, slatke namirnice u nerazumnim količinama, vaše tijelo jednostavno nema vremena za jačanje tako važne metaboličke procese kojima koža postaje glatka i elastična.
  • Nedostatak tečnosti. Svi znaju da je osoba na sedamdeset posto vode, a to pomaže da uklonite vodu iz organizma soli. Kada ju je nedostatak metaboličkih produkata akumulira, čineći kožu opuštene i neelastična.
  • Alkohol i pušenje. Iznenađeni? kašnjenja alkohola u tjelesnim tekućinama, i pušenje doprinosi na hipoksiju. Redovnom upotrebom ovih opasnosti, hormona tijela su “zvoni” i pokušati spasiti situaciju: poslati toksina u najmanju ruku opasna mesta – naime, u području bedara i stražnjice. Sada možete shvatiti da je odnos između celulita i ovisnosti najdirektniji?
  • Nedostatak fizičke aktivnosti. Koji je najbolji način za normalizaciju metabolizma i “spaliti” nagomilanih masti? Tako je, potez više. Šta se dešava sa onima koji troše dana sjedi kod kuće, gledajući u kompjuter, ne postoji takva stvar kao što je “sport”? I oni nekako tužno s obzirom na svoj celulit pred ogledalom.
  • Uske odjeće. Nažalost, udobnost se ne može nazvati moderno: žene više vole uske, pripijene odjeće. Naravno, u većini slučajeva, to je lijepa, ali cirkulaciju krvi u problematičnim područjima usporava, oticanje tkiva javlja. I nije razlog za pojavu celulita?

Celulit tokom trudnoće

Vjerujte mi, možete imenovati mnogo uzroka celulita: to je razne bolesti, kao i hodanje u visokim potpeticama, i stres, pa čak i nepravilno disanje. Ali najviše od svega celulita pojavljuje kod trudnica. Osim brige o zdravlju i puni razvoj bebe, trudnice zabrinuti pitanja vlastite dobrobiti i atraktivnost. A kako bi moglo biti drugačije, jer je nakon rođenja djeteta želi da bude lepa i seksi. I tako je pitanje kako se nositi sa celulitom tokom trudnoće je sasvim prirodno.

Prije svega, to je poželjno da se odgodi anticelulit kreme i losioni. Njih treba utrljava u kožu i može izazvati navalu krvi u male karlice. Bolje efikasno korištenje sapuna i ručnikom pod tušem i utrljati problem područja nije previše intenzivan. U principu, najbolje sredstvo za borbu protiv celulita u trudnoći – što je pravilna ishrana, odbijanje pete i uske odjeće, razumne fizičke aktivnosti. Uostalom, nedostatak ovih stavki dovodi do pojave neravne kože kao što su trudnice, i obične žene.

Med masaža protiv celulita

load...

Kako bi se osiguralo da vaša koža postaje podatna, smanjiti masti u organizmu i poboljšava tonus kože. I najbolje od svega da se nosi sa ovim problemom, masaža medom. Njegova glavna vrijednost je da se udalji iz toksina tijela, i glatkoću kože može se vidjeti u dva ili tri sesije. Pa, ne manje važna je i činjenica da je med masaža može učiniti sama, bez pribjegavanja specijalista.

Dakle, za efikasnu masažu moramo dve kašike čistog meda nezasaharennogo. Nanesite topli med na bokovima i stomak, ravnomjerno distribuira iznos. Nakon nekog vremena, vaše ruke će držati, ruke je potrebno da nesmetano odvojiti i ponovno pričvrstiti na tijelo. Uskoro ćete početi primjetiti dlanove siva puno problema – ne brinite, to su otrovi i otpad koji ste “izvukao” iz svog tijela. S vremena na vrijeme, isperite ruke i dalje masaža. Nemoj da duže od deset do petnaest minuta po prvi put, jer je ova masaža je povezana sa prilično jake bolove. Međutim, ako se odlučite za proći kroz cijeli tok – 11:50 sesije, a zatim po treći put bol će se osjetiti mnogo manje.

Nemojte zaboraviti da je med masaža ima kontraindikacije: alergične na med, krhkost plovila, bronhijalne astme, dijabetesa, mentalne bolesti.

Sportom protiv celulita

U principu, svaka fizička aktivnost – da li fitnes aktivnosti, biciklizam, hodanje – da pomogne u borbi protiv svih znakova celulita. Ali, postoji niz posebnih fizičkih vježbi u cilju suzbijanja dosadni “narančine kore”. Plaćanje ove vježbe za dvadeset minuta dnevno, a vi nemate vremena primjetiti kako izgubio ne samo celulit, ali višak kilograma koje sprečavaju žive.

  1. Postolje s leđa na zid, staviti noge u širini ramena. Pritisnut uza zid cijelo tijelo, klizi niz što dublje možete. Kada je ispravljanje naprezati mišiće bedara.
  2. Ležećem stavu, stopala na niskoj stolici. Podići i spustiti karlice, naprežući mišiće trbuha i stražnjice.
  3. Ležećem stavu, noge savijene u koljenima, petama pritisne zajedno. Polako izvucite noge prema gore, crta nazad.
  4. Ležećem položaju, raširenih nogu podiže. Kako bi smanjili polako i polomiti noge u ovom položaju.
  5. Ležećem stavu, u podnožju jedna noga se nalazi na drugom koljenu, besplatno peta počiva na stolici. Donja i podignite karlicu.
  6. Čučali – jedan od najboljih vježbi za jačanje trbušnih mišića i kukova. Počnite s petnaest ili dvadeset čučnjeva, postepeno čime je broj 100-200 pyatisesyati.
  7. Buđenje ujutro i prije odlaska na spavanje u krevetu, učinite sljedeće vježbe: Podignite viši noge i naslonio ih na zid nekoliko minuta. To potiče cirkulaciju i sprečava pojavu celulita.

Orange protiv “narančine kore”

U borbi protiv celulita, ne zaboravite o pravilnoj, uravnoteženu ishranu. Da će pomoći da bi se izbjeglo nepotrebno masti i isključuje mogućnost neravnine na koži. Tajna anticelulit dijeta nije: odustati pržene, dimljeni, slatke i slane u korist nemasnog, bogata vitaminima i druge korisne materije proizvoda.

Posebno dobar u borbi protiv narančine kore raznog voća i povrća – oni bi trebali biti oko dvije trećine vaše svakodnevne ishrane. Nećete verovati, ali divno citrusa narančasta je odlično sredstvo u borbi protiv “narandžine kore”. Dovoljno da uđe u naviku da svakodnevno konzumiranje jedne naranče dnevno i svoj celulit drastično smanjiti šanse postojanja.

Držite se u obliku, boriti sa “naranče kore” sve raspoložive metode, ali ne postane “žrtva celulita.” Možda, ali ovog problema i niko ne primeti. Znate, kao šala?

Muž (zamišljeno) Dušo, i imate ovo … kao da … celulit?
Wife (naprezanja) Da …
Muž (ubola) -A sve što moja ljepota! ..