Kako spriječiti strija za vrijeme trudnoće?



Sadržaj:

Možete se pripremaju da postane majka? Čestitamo! Ali zapamtite da sa puno pozitivnih emocija ćete imati neke probleme, anksioznost i uzbuđenje. Konkretno, skoro sve trudnice koje su zainteresovane za pitanje kako spriječiti strije u trudnoći. Ovo pitanje je stvarno relevantno – često je zabrinut trudnica, čak i više nego jutarnje mučnine i drugih bolesti povezanih s trudnoćom.

load...

Da li je moguće izbjeći pojavu strija ili je njihov izgled neminovan? I ako je tako, ono što je potrebno da bi? To je u ovim teškim pitanjima i mi pokušavamo da shvatimo danas. Ono što je istezanje, i zašto se dogodilo? Poznato je da je za vrijeme trudnoće postoji naglog povećanja tjelesne težine i obima trbuha. To znači da je koža izložena oštrim napetost. To je zbog toga u svojim unutrašnjim slojevima i javljaju mikrotrauma – mini lomi vlakana kože.

Tijelo odmah reagira i pokreće proizvodnju kolagena. On je, pak, podstiče razvoj vezivnog tkiva, koji ispunjava te iste pukotine u koži. Gotovo! Žena vidi rezultat – roze, crvene ili čak ljubičaste pruge na koži. Boja strija ovisi o boji pigmentacije kože – ako je koža je lagan, a trakama će biti ružičaste ili crvene boje. Pa, ako žena ima tamnu kožu, i istezanje su plavkasto i ljubičaste.

I strija mogu se pojaviti ne samo na trbuhu, kao što se obično misli. Trbuha, stražnjice, bokove, grudi – sve su mesta sa visokim stepenom vjerovatnoće može biti fensi potezu. Zbog toga je vrlo važno da se ne zaboravi na njih, briga za kožu. Malo je vjerovatno da će biti lakše na stomaku bez ijedne strije, ako su gusto pokrivenim bedrima ili grudi.


Rizične grupe

load...

Dakle, ono što je istezanje, saznali smo. Sada ćemo saznati zašto neke žene ne pojavljuju za vrijeme trudnoće nema strija, a drugi, bez obzira na sve trikove, koža je samo prepuna njima. Strogo govoreći, mnogo različitih faktora utiču na pojavu strija:

  • genetska predispozicija

Želite li velika vjerovatnoća da saznate ako imate strije u trudnoći se pojaviti? Razgovarajte sa svojim mama ili sestra već porođaju. Genetika – snažan komad. A ako imaju strije se pojavljuju, morate biti posebno oprezni. Ali čak iu tom slučaju, ako nema rodbine protežu, snažno ne opustiti – vodi računa o svim potrebnim zaštite.

  • stanje kože

Nije poslednji ulogu stanje kože. Što više suhe kože je trudnica, to je veći rizik da će to biti tokom trudnoće strija. Onih žena čija je koža na prirodi dovoljno vlage, su više sreće. Zaključak? Ako imate suhu kožu, potrebno je da ispravite grešku prirode – pokušajte da ga vlaže sa svim raspoloživim sredstvima.

  • boja kože

Brojne studije su pouzdano pokazala da je vrlo važnu ulogu u boji. Naravno, govorimo o prirodnim prirodnu boju, a ne rezultat posjeta solarij. Upaljač koža je trudnica, u njoj viši tokom trudnoće, rizik od strija.

  • velika beba
load...

To je vrlo teško izbjeći strije ako žena nosi veliku bebu. To i ne čudi, jer je povećan mnogo više nego u normalnoj trudnoći obima trbuha. To znači da je opterećenje na koži značajno povećava. Ista stvar se događa u slučaju da žena nosi dvoje ili više djece. Dakle, budući majka pada posebno teško.

  • ponovio trudnoće

Da li već imate stariju bebu? Čestitamo, postali dvostruko sretna. Ali šanse da ćete imati tijekom trudnoće strije, su znatno povećane. Teško je reći zašto, ali ostaje činjenica – u drugom i kasnijim rastezanja trudnoća češće.


Kako izbjeći strije?

A sada je najvažnije – kako spriječiti strije? Kao što smo vidjeli, sasvim je moguće da se radi. Pa, u svakom slučaju, ako ne u potpunosti izbjeći ovaj problem, onda barem smanjiti broj proširenja na mogući minimum. Ne zaboravite da je najvažniji uslov kako bi se osiguralo da su sve ove mjere su stvarno efikasan – to je sistematski. Čak i najskuplje kreme da je trudnica koristi samo povremeno, s vremena na vrijeme, ne donose apsolutno nikakvu korist.

  • kozmetičkih preparata

Vrlo često možete promatrati sljedeću sliku – u trudnica oko 6 – 7. Mjesecu trudnoće podsjeća i kupiti u apoteci prvi dobio kremu, koja je nekoliko puta nedeljno, mrlje na stomaku. Kao što znate – to je potpuno beskorisno. Počnu primjenjivati ​​posebne pripreme potrebno od dana ste čuli o njegovoj “zanimljiv” poziciju.

Veoma je važno da kupi pravo droga, a ne prvi dostupni hidratantne kreme. Zaista, efekat će biti samo ako to prodire u dublje slojeve kože, gdje uobičajena krema ne dobije. Poželjno je da odabrane kreme koje su sadržane u veliku količinu vitamina E i A, elastina i kolagena, aloe vera, i liposoma. Ove supstance je najbolje da prodru u drugi sloj kože – dermis, gdje, strogo govoreći, postoje strija tijekom trudnoće.

Osim toga, potreban vam je dobar piling. To je najbolje da se da prednost piling na bazi prirodnih proizvoda – na primjer, sjemena grožđa ili plave gline. Potražite piling, eksperiment – za vrijeme ili nakon upotrebe u trudnica ne smije biti neugodan osećaj, a još više osjećaj suhoće i stezanje kože.

Sebe za njegu kože treba da se odvija na sljedeći način. U večernjim satima, tokom tuš, nanesite malu količinu pilinga na kožu dojki, abdomena, bedra. Temeljito masirajte kožu i isperite s puno vode. Nakon toga, vrlo nježno tapkajte kožu peškirom – to se ne preporučuje da obriše, jer to također povećava rizik od strija na koži.

Na drugom mokru kožu obilno naneti kremu protiv strija i pustiti ga potopiti. Sve na večernji program njege je izrađen od kože. Ali tu je i jutro! U jutarnjim satima, takođe, ni u kom slučaju ne mogu zaboraviti o potrebi da se brine za kožu. Međutim, ujutro samo da bi se primjenjivati ​​nakon tuširanja najčešće dječje hidratantne kreme. Takođe, pomaže u održavanju odgovarajuće ravnoteže vode u koži.

  • Pio mode kože

Naravno, pravilnu njegu kože je vrlo važno. Ali, to je – nije jedini uslov koji omogućava da se smanji rizik od razvoja strija na minimum. Jednako napomenuti i da pije režima za buduće mame. Često je moguće posmatrati sliku kada trudnica ozbiljno ograničava količinu unos tekućine zbog straha od edema. S jedne strane to je, naravno, nije istina. Ali, s druge strane, nedostatak vode je prijetnja strija – tamo. Na kraju krajeva, sa manjkom u tijelu vode o svim zdravlje kože može biti ni govora, bez obzira na to koliko pažljivo ga ne vlaže van.

To je razlog zašto je važno da pratite ispravan režim za piće. Baš kako i treba da bude, vi ćete reći svom ginekologu. Usput, ne zaboravite o potrebi da se uključi u ishrani što je više moguće proizvode sa visokim sadržajem vode – voće, povrće.

  • dijeta

Osim režim za piće vrlo je važno da je izbalansirana ishrana. Pokušajte jesti što je više moguće proizvoda koji sadrže velike količine vitamina A, E, C, K i D koji su korisni za stanje kože. Većina vitamina nalaze u namirnicama kao što su orasi, citrusa, povrće, voće, riba, kao i morskih plodova.

Ali, veliki broj proizvoda za vrijeme trudnoće treba potpuno isključiti iz ishrane. Bacite slatko, začinjeno, slano i dimljene namirnice, jela treba pari ili pečena u pećnici. Imajte na umu i da pijete – potpuno odustati gazirane, kofeinom i previše slatka pića. Naravno, o alkoholu i ne može govoriti – one su tokom trudnoće je strogo kontraindicirana iz nekoliko razloga.

  • stres vježba

Svi znaju dobi-stara istina koja kaže da pokret – život. Prednosti sistematskih fizičkih aktivnosti za opšte zdravlje i ne može govoriti. Nije izuzetak od pravila i trudnice – i oni trebaju vježbe. Im je potrebno ne samo za održavanje ukupne fizičke ton i jednostavan protok radne snage, ali i spriječiti pojavu strija.

Da biste to učinili, postavite različite vrste vježbe – vježbe u bazenu, dnevne šetnje, gimnastiku za trudnice. Glavna stvar – to je sistematski trening. I ni u kom slučaju ne bi trebalo da bude zlostavljan fizički zahtjevan – trudnica u svakom slučaju ne bi trebalo biti previše umoran. Sport bi trebao donijeti samo pozitivne emocije. To je najbolje da se razvije pojedinačnih programa za obuku zajedno sa doktorom. On će vam pomoći da odaberete režim najoptimalniji opterećenje koje će trudnicu samo imati koristi.

  • masaža

Još jedan odličan način na koji možemo smanjiti rizik od razvoja strija nula – ova masaža. Za obavljanje ovog testa, trebat će vam navlaka izrađena od pamučne tkanine i maslinovo ulje. Inače, ako je potrebno, maslinovo ulje se može zamijeniti bilo kojim drugim povrća. Ali sadrži najveću količinu vitamina E, neophodno za održavanje nivoa vlažnosti kože i, ako je potrebno, brže regeneracije.

Prije nanošenja ulja najbolje je da provri. Da biste to učinili, stavite ga u bilo emajliranog kontejner, dovesti do usijanja i odmah zatvoriti. Nakon što je ulje je kul, sipajte ga u čistu i suvu staklena boca, čvrsto ograničen. Ništa dip u posudu za ulje, kako bi se izbjegla kontaminacija.

Istuširati se, koristeći tijelo piling. Nakon toga, tapkajte kožu peškirom i pustite da se potpuno osuši. Nakon toga, velikodušno podmazati problematična područja kože s biljnim uljem. Put rukavica i počnu uredno kružnim pokretima u smjeru kazaljke. Trajanje masaže – oko 15 minuta. Za nedelju dana morate držati najmanje dva od ovih sesija. Samo mjesec dana primijetit ćete kako vaša koža promijenila – ona je postala više podatna i napeta.

Još jednom želim da istakne glavne karakteristike ove masaže. Budite sigurni da koristite ulje za masažu – bez krema nije pogodan za tu svrhu. Ne masirajte kožu s ruke – na ovaj način rizikujete da se protežu. To je za ovu svrhu i potrebu pamuka rukavicu. I ne provesti masažu svaki dan.

Zaključak

Kao što možete vidjeti, ništa stvarno komplikovano o gore navedene preporuke ne. Sa svojim performansama za rukovanje moć apsolutno nikakve trudnice. Jedina stvar koja je potrebna – to je želja i malo slobodnog vremena. Ali zapamtite da je čak i strogu primjenu svih vijeća ne daje 100% garanciju da neće imati nikakve strija. Naravno, na žalost, strije se mogu pojaviti bez obzira na sve vaše napore.

Ali, to je – nema razloga da se odustane i napusti provođenje preventivnih mjera. Čak iu tom slučaju, ako ne možemo spriječiti strije, možete doći do znatno manji broj njih. Čak su i transparente će biti mnogo manje izražen i primjetan. I onda riješi njih će biti mnogo lakše. I zapamtite najvažnije – vaše strije su pokazatelj ovo čudo – nastanak novog života! A čak i ako se pojave mogao spriječiti – ne brinite.