Otkrivajući tajne koje će stupiti na snagu banana dijeta



Sadržaj:

Idealna figura – san svake žene. Međutim, sretni vlasnik tanak lik, koji tako velikodušno obdaren prirode, ne toliko. Zato je drugačije dijete nikada neće izgubiti svoju važnost i široku popularnost. Postoji nekoliko desetina vrsta različitih dijeta, ali sa zavidnim pravilnosti pojaviti više i više.

load...

U ovom trenutku, na vrhuncu popularnosti je tzv banana dijeta. Ona ima veliki broj varijacija: ishrani za tri dana i sedam dana, kada je hrana iz dana u dan konzumira neke banane, i takva ishrana, kada u toku dana da banane se dodaje i mlijeko.

Sa svakim danom, ova dijeta je sve više i više novih fanova. Međutim, prije nego što detaljnije saznati prednosti i mane, sa kojim je ovaj sistem, morate komentar opće informacije o dijetama. Uostalom, bez obzira na to da li koristite dijetu na banane ili bilo koje druge, nepoznavanje elementarnih pravila mogu primijeniti na vaše zdravlje nepopravljiva šteta.

Kako prehrana može utjecati na vaše zdravlje?

load...

Nažalost, vrlo često, u potrazi za ljepotom i potraga za idealne žene hvatajući na različitim dijetama, kao davljenik kandži na slamku, svaki dan maltretiraju ograničenu moć i bez razmišljanja o mogućim negativnim posljedicama za njihovo zdravlje. Postoji određena grupa ljudi, koja je strogo kontraindicirana-ili bilo dijeta, uključujući i one ne mogu odgovoriti na poziv “gubljenje težine na banane.” Tu je i grupa ljudi koja može ići na dijetu tek nakon konsultacija i dogovora sa lekar .

Bez obzira na to koliko je nježan nije bilo banana mršavljenje, pravi doktori reći ljudima kategorički “ne” u slučaju:

  • Ako ste dijabetičar bilo, čak i blagi oblik

    Nikakve dijete ne samo da može naškoditi vašem zdravlju, ali i ugroziti i sam život. Nemojte riskirati najdragocjeniji dar daje čovjek, radi oslobađanja od par-triple dodatnih kilograma. I banana-mlijeko dijeta – pravi korak u razvoju ozbiljnih komplikacija. Jer banane sadrže previše šećera,

  • Ako očekujete bebu ili imaju novo-made majka, koji je imao sreću da nahrani mlijeko mrvice dojke, trebalo bi da odloži ishrane na drugi, prikladniji vremena

    Za trudnice dijeta puna komplikacija kao što su anemija i kao rezultat toga, fetalna hipoksija, rođenje bebe s niskom porođajnom težinom. Starački majka sjedi na dijeti, pogotovo ako odaberete dijetu banana-mlijeko, rizik od komplikacija u obliku alergijske reakcije ili dysbiosis bebu. Osim toga, i visok rizik od anemije kao ti i tvoja mrvica. Jedva nekoliko kilograma gubitak težine u odnosu na zdravlje djece.

  • Apsolutno kontraindicirana nikakve dijete i za djecu i adolescente

    load...

    A ako bi malo ljudi misle da se stavi na dijetu djeteta (da ne govorimo o terapijskim dijetama imenovan pedijatar), u slučajevima u kojima djevojke -podrostki za ne jedan dan se izgladnjuju, su vrlo česte. Ali, u ovom dobu, postoji aktivno rast i pubertet rebenka.I nedostatak esencijalnih hranjivih tvari može uzrokovati nepopravljivu štetu krhku tinejdžerskog organizmu.Imenno stoga važno da prate dijetu teenage kćeri.

    Nije potrebno da se zloupotrebljava dijete i prisilno da ga pojesti – to može dovesti do potpuno suprotan efekat. Pokušajte uvjeriti kćer moćnih argumenata, u mirnom i prijateljskom razgovoru. Ako je potrebno, obratite se dijete psiholog. Ako se tinejdžer ne daje nikakve nagovaranja, treba izaći mu u susret i za izbor najpovoljnijeg sparing ishrane. Banana-mlijeko dijeta – najsigurnija opcija. Banana “Express” – dijeta za tri dana neće naškoditi zdravlju adolescenata. Ali, ako ovo izgleda tvoja devojčica nije dovoljno, doći ćete do ishrani spašavanja, kada za svaki dan u nedelji pomoću banane. Ona se nalaze komentari kao prilično blag dijeta.

  • Ljudi koji su se nedavno podvrgnut operaciji ili teške bolesti takođe ne bi trebalo sjesti na dijeti

    Njihova tijela treba hranjive tvari i vitamine, koji će se fokusirati na brz oporavak tijela.

  • Ljudi koji imaju tendenciju da se sistematski razvoj depresije

    Po pravilu, ovi ljudi su najpogodnije takozvani “Express” – dijete, u trajanju stvar je jednog dana do nekoliko. Za ovu grupu ljudi je najbolje odgovara dijeta za 7 dana. Ne izaziva bolne osjećaje gladi tokom dana, odnosno, ne postoji rizik od depresije. Banana dijeta za sedam dana samo pozitivne povratne informacije izaziva. Korisnici koji su to pokušali, prijavio značajan gubitak težine u odsustvu znakova gladi.

  • U tom slučaju, ako osoba pati od bolesti povezanih sa oštećenim funkcioniranje kardiovaskularnog, probavnog i mokraćnog sistema, dijeta je moguće samo izvan razdoblja pogoršanja bolesti, a tek nakon konsultacija sa svojim lekarom

    Treba imati na umu da je banana-mlijeko dijeta se uglavnom kontraindicirana za osobe sa srčanim bolestima. Razlog je taj što banane sadrže veliku količinu kalija. Uprkos činjenici da kalijum je korisno za srčanog mišića, višak može dati sasvim suprotno, negativan efekt.

  • Sve navedeno odnosi se i na osobe koje pate od metaboličkog bilo kog porekla

    Oni su također neophodno da se obratite lekaru ili dijetetičar.

  • Žene treba imati na umu da su dani ishrani ne bi trebalo da se poklopi sa menstruacijom dana.

Sorti banana dijeta

Nadalje, s obzirom na odgovore na najčešća pitanja koje uzrokuju dijeta bananama: mišljenja onih koji ga pokušavaju svog iskustva, da se analizira kako to utječe na gubitak težine na ljudsko tijelo, kao i koliko brzo daje vidljive rezultate.

Sve više, internet i štampanim medijima naći poziv “gubljenje težine na banane.” I sve više i više ljudi imaju želju da pokuša i provjerite sami kako pravi ovaj poziv i koliko stvarno efikasan banana dijeta. Prema onima koji su već pokušali takva ishrana, naveli su brze i vidljive rezultate. Osim toga, takav sistem napajanja ne uzrokuje bolnu glad, tako da može izdržati čak i revnosni ljubitelj jesti.

Mliječno-banana dijeta

Spada u kategoriju “Express” Diet. Ova banana dijeta – nije ništa drugo nego poseban režim ishrane za tri dana. Na prvi dan vam je potrebno tri litre od jedan odsto mlijeka i devet banane. Ova količina hrane moraju biti podijeljeni u jednakim ratama za doručak, ručak i večera. Drugi dan će biti potrebno šest banane i dva litra istog jedan posto mlijeka. Oni bi trebali biti podijeljeni u doručak, ručak i večera. I na kraju, treći dan ćete imati samo tri banane i jedan posto od jedne litre mlijeka, koja mora biti podijeljena u tri obroka. Sva tri dana, možete popiti vode i zelenog čaja bez šećera i zaslađivača u neograničenim količinama. Kao što možete vidjeti, ova dijeta za tri dana je vrlo jednostavna. Međutim, mišljenja o sebi napustila je najpozitivniji. Uz ovu dijetu možete izgubiti oko tri kilograma. Ako želite da postignete odlične rezultate, onda to nije ono što vam je potrebno.

Banana dijeta za nedelju dana

Također ima široku popularnost. Ova banana-mlijeko dijeta uključuje pije, ne samo banane i mlijeko. Rezultati njenog dvosmislen. Neko je rekao o gubitku deset kilograma, neko je zadovoljan sa samo pet. Ali u svakom slučaju, banana dijeta za mršavljenje daje dobre rezultate. Namijenjen je za sedam dana, a ima za cilj da se u ishrani više proizvoda:

  • Na prvi dan vam je potrebno tri litre od jedan odsto mlijeka, pet stotina grama kuhanog ribe i devet banane. Podijeliti količine hrane za tri obroka.
  • Drugi dan: tri litre jedan posto mlijeka, dve šolje kuhanog ribe i devet banane su također podijeljena u tri dijela.
  • Za treći dan pripremiti dva litra jedan posto mlijeka, dvije stotine grama kuvanog posnog mesa, a šest banane, kao i prethodnih dana, podijeliti hranu za prijem za doručak, ručak i večera.
  • Četvrti dan: dva litra masti mlijeko od jedan odsto, sto grama mesa i šest banane.
  • Do petog dana, trebalo bi pripremili dva litra jedan posto mlijeka i devet banane – sve podijeliti u doručak, ručak i večera.
  • Tokom šestog dana morate konzumirati dva litra mlijeka svi isti masti i šest banane; sve to ćete morati jesti tri obroka.
  • U posljednji, sedmi dan dijete, trebat će vam jedan litar masti mlijeko od jedan odsto i šest banane.

Također, svaki dan možete piti vodu i čaj u bilo kojoj količini.

Banana dijeta za 7 dana i ima malo drugačiji. Ova opcija uključuje dijetu jabuke. I ne zaboravite da sve dane na dijeti, možete piti vodu i zeleni čaj u neograničenim količinama. To će uvelike pomoći da izgubite težinu!

  • Prvi dan Pripremite devet banane, šest jabuke i dva litra mlijeka (u ova dijeta se koristi mlijeko sa jedan odsto masti). Podijeliti hranu za doručak, ručak i večera.
  • Na drugi dan morate biti podijeljena u tri obroka, dva litra mlijeka, banane i devet tri jabuke.
  • Naredna dva dana, treći i četvrti, vi ćete jesti sledećoj šemi (set proizvoda navedenih na isti dan): dvije litre mlijeka, jedna jabuka i devet banana split u jednakim dijelovima za doručak, ručak i večera.
  • Peti i šesti dan: dvije litre mlijeka, šest banane podijeliti u dva obroka.
  • Sedmog dana, konačna dijeta, jedan litar mlijeka i tri banane podijeliti za doručak i večeru.

Mišljenje o ovom dijeta je također vrlo pozitivno. Prilikom odabira optimalne varijante, savjetujemo vam da se oslanjaju na okus preferencije. Obratite pažnju na činjenicu da se mlijeko može se zamijeniti sa bilo kojim drugim niskim sadržajem masti mliječnih proizvoda. Ovo se posebno odnosi na one ljude čije tijelo ne podnosi to mlijeko.

Unatoč činjenici da je dijeta je vrlo blag, ne zaboravite da je ovo još uvijek dijete. I tako za sedam dana vodovoda zahtijeva pažljivo izlaska iz njega. Ne odmah, na snagu osmog dana, utegnuta klisure. Dnevna količina hrane mora vratiti postepeno, u suprotnom može doći do komplikacija u probavnom traktu.

Uprkos činjenici da su rezultati iz ovog sistema gubitak težine možete dobiti vrlo opipljiv, nije potrebno da se zloupotrebljavaju više od jednom u tri mjeseca. Pa, ako iznenada se dogoditi da vam posebno ne gube na težini, ne brini. Na kraju krajeva, i dalje morati provjeriti koliko je prava stvar za vas ovaj popularni sistem. Možda je to vam je potreban drugačiji dijetu. Ili možda ne treba da izgubite težinu?