Pravilnoj njezi usta i zuba



Sadržaj:

Pravilnu njegu usne šupljine – nije samo garancija zdravlja, ali i prekrasne “Hollywood” osmijeh. Malo ko želi razgovarati s vama, ako ste raspale zube i kao rezultat toga, loš zadah. I sve to može dovesti do vrlo teške posljedice, sve do razvoja jake kompleks inferiornosti. Međutim, ovaj problem nije samo estetski – obično kod ljudi sa bolesnih zuba, a tu su i problemi sa želucem, jer loše žvakati hranu izaziva gastritis i raznih bolesti probavnog sistema.

load...

Stomatološke zaštite je pravovremeno posjeta stomatologu, čak i samo za prevenciju. Međutim, kako je vrijeme da spriječi bolesti zuba? Ovo je jednostavna i dokazana metoda – ispravan pranje zuba. Čini se da može biti lakše, ali ne i svi znamo kako pravilno briga za usne šupljine. Zbog toga, a onda sve probleme vezane uz lijep osmijeh. To nije potrebno potrošiti mnogo novca koji se može spasiti pravilno radi prevencije. Stomatološke zaštite će biti potrebno mnogo manje vremena i novca nego liječenje karijesa.

Pranja zuba

Njegu usne šupljine počinje četkanje. I to je vrlo važno da se uradi u pravu. Nekoliko pokrete četkom nositi – to nije jasno ono što vam je potrebno zube. Pogledajmo nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći izbjeći mnoge probleme:

  • Kada i koliko?
load...

Činjenica da vam je potrebno oprati zube barem dva puta dnevno – ujutro i navečer – poznat čak i dijete. Kako bi se ti ne umoran od dana, obavezno oprati samo zube – stomatološku zaštitu treba biti redovni! Važno je očistiti sve površine zuba – to će vas odvesti najmanje tri minute. Čak treba definirati kretanje četke, naime – od desni do kraja zuba, a ne obrnuto, to nije nevažno. Gornji zubi treba čistiti od vrha do dna, ali na dnu, naprotiv, odozdo prema gore.

Unutarnje strane zuba mora biti dobro očišćena, jer je bio tamo da se akumulira najveći broj štetnih bakterija, koje uzrokuju naše zube u lošem stanju. U idealnom slučaju, to bi također koristiti zubni konac za čišćenje interdentalnih prostora. Naravno, u idealnom slučaju morate oprati zube nakon svakog obroka, ali kao što je vrlo teško u praksi, možete isprati usta nakon jela s toplom vodom. Ali željenih žvaka vas zaštiti od karijesa ne mogu.

  • Izbor četkice i paste.

Četka čekinje moraju odabrati umjereni tvrdoće – soft vlaknima neće ukloniti sve plak treba i može oštetiti integritet teško emajl. Četka oblik bi idealno biti konveksan, to je mnogo lakše zubi proces čišćenja. I ne zaboravite vrijeme za promjenu četkice – najmanje jednom u tri mjeseca. Pasta je – poseban razgovor – protuupalno, zuba, fluor. U idealnom slučaju, odaberite pasta morate pomoći svog stomatologa. U suprotnom, stomatološke zaštite će biti nepotpun.

load...

Njega desni i jezik

To ne bi trebalo da zaboravi na njegu usne šupljine – posebno, desni, zbog svog statusa ovisi o zdravlju zuba. I to je to – slaba tačka mnogih ljudi, nažalost. Ali u većini slučajeva se izbjegli problemi je vrlo jednostavan – oralne njege je prilično jednostavan i neće uzeti puno vremena.

Često krvarenje desni? Pokušajte da dnevno isprati salamuri kiselim kupusom ili ukuvano kantariona – i to, kao i drugih akata u ovom slučaju kao dobar antiseptik. Samo dva ili tri dana će morati da donese povukla. Ako to ne radi, moraju posegnuti za starim dobrim kamilice.

Termos staviti tri kašike cvasti kamilice, ispunite čašu vode i ostaviti 12 sati. Zatim procijediti čorbu i podijeliti ga na dva dijela – ujutro i navečer. Isprati usta dok krvarenje dok ne nestane. Ako nakon tjedan dana poboljšanja neće, budite sigurni da se obratite stomatologu.

Nemojte zaboraviti o potrebi za masažu desni – ponekad normalno četkanje nije dovoljno. Kupiti četkicu za zube sa veoma mekim čekinjama, dizajniran za malu djecu. Nakon svakog četkanje masirajte desni četke – najmanje tri minute. Krvarenje i upala nestati vrlo brzo. Naravno, ako je tretman kompleksa. Da, i kao preventiva za masažu mjera je vrlo, vrlo dobro.

Ironično, ne samo zube i desni, ali i jezik zahtijeva malo njege. Na kraju krajeva, ponekad loš zadah nastaje ne samo zbog loših zuba, ali i zbog plaka na jeziku. Ali ljudi misle da je vrlo, vrlo rijetki. U većini slučajeva dovoljno je kupiti posebnu četkicu za zube, na poleđini koji je dizajniran posebno za čišćenje jezika.

Na jasan jezik, možete koristiti varjačom – čine ga vrlo jednostavno. Stoje ispred ogledala i operi jezik iz korijena do vrha, ali ne i obrnuto. Raskinuti ovaj postupak je potrebno ispiranje usta vodom. Držite temperatura vode – usne šupljine je vrlo osjetljiva i može opeći vrlo lako.

Riješi formiranja žutog plaketu pomaže mješavinu sode bikarbone s nekoliko kapi limunovog soka razrijeđen u vodi. Samo očistiti cijelu usta ovaj preparat. Ali prodelyvat takav postupak ne bi trebalo biti više od dva puta mjesečno, jer postoji inače rizik od oštećenja cakline zuba.

Pravilnu ishranu

No, čak i najbolje i temeljito stomatološke zaštite će pomoći da se izbjegne probleme ako vaša dijeta je daleko od idealne. Budite sigurni da se striktno slijediti njen meni. Mliječni proizvodi su bogati kalcijumom, pa je potrebno za zdrave zube, nokte i kosti. Također je vrlo važno da se jedu puno i raznolik, tako da tijelo dobiva sve potrebne vitamine, minerale i elemente u tragovima.

U međusezoni, kada voće i povrće je mali, pitajte doktora da ćete naći odgovarajući vitamina i minerala kompleksa. Hvala za koje će reći da ne samo zube, ali i svoje nokte i kosu, a cijelo tijelo. Još jednom – kompleks treba izabrati doktora. Nemojte se oslanjati na oglašavanje, pravi prijatelji i poznanici – ono što je dobro za jednu osobu ne može odgovarati drugi savršeno.