Za Cinderella dijeta – kako da brzo izgubiti na težini za bal



Sadržaj:

Nedelju dana kasnije, naći ćete važan događaj – prom, rođendan ili odmor sa prijateljima. Na zabavi će biti mladić s kojima ste nedavno uveli prijatelj. Oh, kako prekrasan oči ima! Dress već kupio – na podu, sa otvorenim leđima i dubokim dekolteom. Odete u ogledalo i … Ma, užas! Munja ne uklapa! Trbuh viri na zadnjoj odvratan nabora, a odnekud je došao drugi bradu.

load...

Tu je višegodišnja pitanje – šta da radim? Iako je u ovom slučaju to će zvučati malo drugačije – kako da brzo izgubiti na težini? Možete, naravno, nadu za vilu da pomogne punačka Cinderella povrati lakoću i jedan talas čarobnog štapića pretvara ga u vitka princeza. A možete pokušati da se izbore sami. Kada postoje samo nekoliko dana da se malo osvježim, najefikasnija metoda je samo jedan – da se ograniči sebe na hranu. Ovdje će biti mono-dijete. Takva dijeta je sada veliki izbor – nešto za svačiji ukus! Pogledajmo neke od njih.

Prugasta bobica

Vi ne znate kako izgubiti težinu brzo? Ćete Prugasti bobica. Autori lubenica dijeta obećava značajan gubitak težine, kao i za minimalni period. Tokom dana, treba jesti samo lubenicu po stopi od jedan kilogram celuloze po 10 kilograma. Piti negazirane vode može biti čist. Držeći se takva ishrana treba da bude 5 dana. Tokom tog vremena, možete dobiti osloboditi od 3 do 5 kilograma viška kilograma.

Zbog visokog sadržaja vlakana i fruktoze, lubenica daje osjećaj sitosti dugo vremena. U ovom slučaju, to je izuzetno niska kalorija – samo 27 kalorija na 100 grama. I lubenica – odličan diuretik koji uklanja otpad i toksine. A vlakna sadržana u prugastoj bobica poboljšava crijeva.

Lubenica dijeta je kontraindicirana za osobe s dijabetesom, osobe sa bolesti genitourinarnog sistema. Isto tako, ako imate problema s gastrointestinalnog trakta, pankreasa i kardiovaskularnog sistema, a zatim prije nanošenja lubenica dijeta je potrebno da se konsultuje sa svojim lekarom.

load...

Nešto novo – cvet u borbi protiv kilograma

Dijeta za izgubiti težinu brzo će pomoći “, 6 latica.” Svaki dan vam je potrebno jesti određene namirnice. Ono što je posebno lijep – ne može biti bilo koji broj. Ne postoje ograničenja. Prehrana može biti sol, i raznih začina, a mogu se koristiti po želji. Strogo govoreći, takav sistem napajanja se sastoji od šest pojedinačnih mono-dijete. Ova tehnika se zasniva na principu proteina-ugljikohidrata alternacije.

  • Riba dan. Možete jesti ribu. Kuvana ili pečena. Naravno, prednost treba dati malo masti sorti.
  • Povrća dnevno. Jesti povrće u njihovom sirovom, kuhano ili pirjano.
  • Piletina dan. Dozvoljeno da jedu bijelo meso piletine i pileća čorba.
  • Cereal dan. Tijekom dana možete jesti razne žitarice, kuhani u vodi.
  • Curd dan. Favoriti – fat sir i mlijeko.
  • Dan voća. Možete jesti bilo voće i piti svježe voćne sokove.

Možda se pitate: “A ovdje latica”. Samo autor ovog sistema – Švedski nutricionista Anna Johansson – predlaže da se koristiti u toku dijete psihološki trik. Moramo smanjiti papir cvijet sa šest latica. Paint ih u različitim bojama i napisati ime svakog dana ishrane – ribe, povrća, itd

Onda zalepite cvijet na frižider, a nakon još jedan dan dijeta je gotova, otkinuti karticu. Nutricionisti vjeruju da će ova igra pomoći ženama da psihološki nositi s teškoćama dijete. Uostalom, svake noći, uzimajući drugu karticu, osjetit ćete da je dan bio za dobrobit vaše figure.

Black nered – jednostavan i efikasan

load...

Još jedan mono-dijeta, koji će vam pomoći da brzo izgubite težinu – heljda. Odmah moram reći da je ova dijeta za održavanje snage nije za svakoga. Ali ako možete upravljati, gubitak težine može dostići i do 7 kilograma tjedno. U isto vrijeme možete osloboditi vaše tijelo od toksina. Heljda dijeta da se pripreme za poseban način. U večernjim satima čašu žitarica u dve šolje kipuće vode i ostavite preko noći. U jutarnjim satima zagrijati samo kašu i pojesti u jednakim dijelovima tokom dana. Dodajte so i začina u heljde ne mogu. Ako je dijeta čini previše mršav, onda možete dodati na jedan posto jogurt. Ali ne više od jedne litre dnevno.

Dodatne snage

Kada je u pitanju kako brzo smršati – Bilo koji pomoć bi bila dobrodošla. Prije svega, obratite pažnju na fitness. Naravno, sportski nezamjenjiv alat u borbi protiv pretilosti. Evo samo u vrijeme stroge mono-dijeta Naporne vježbe je izuzetno teško održati. Zato obrati pažnju na više sparing tehnika. Na primjer, to može biti u modi danas, joga, pilates ili rastezanje. Također ne zaboravite o jednostavnom hodanje, plivanje i biciklizam.

Idi na kupanje!

Želim da brzo izgubiti na težini? Dobra pomoć u borbi protiv gojaznosti – običan sauna. Ako se približavamo proces ispravno, jedan posjet može izgubiti do 3 kilograma viška kilograma. Prvi put kada je potrebno da se u sauni sa suhim glave i samo 5 minuta. Zatim pričekajte malo tušem. Tuš ne smije biti hladno i toplo – to će smanjiti opterećenje na srce. Nakon ovog ostatak 10-15 minuta. Kada sledeći poziv, možete povećati vrijeme boravka u sauni.

Da bi se povećala efekt saune može biti preko raznih kozmetičkih postupaka. Na primjer, vrlo dobro trljati kožu u sauni sa solju i meda. Ovakva struktura uzrokuje obilato znojenje. A to je, s druge strane, ubrzati metabolizam. U ovom slučaju, slično kao piling će imati blagotvoran učinak na kožu – što ga više glatko i zategnuto.

Figura u “omot”

Wrap, kao način da se oslobodimo suvišnih kilograma, nudi najmoderniji banja. Ovaj postupak ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja višak tekućine iz organizma. Omatanje se može obaviti uspješno i kod kuće. Važno je samo znati kako se to radi u redu. I odabrati najprikladniji izbor za vas.

Možete koristiti, na primjer, takav recept. Uzmite jednake količine senfa u prahu i med. Samo razrijedite senf tople vode i dodati med mješavina. Nanesite proizvod na problematična područja, zamotajte ih plastičnom folijom i staviti na vrhu nešto toplo. Čekati 20-30 minuta, a zatim isperite mješavinom tuš.

Izgubiti težinu brzo i pomoći kafu folijom. Činjenica da kafa aktivno razbija masti. Molimo koristite sljedeći recept. Razrijediti 5 kašika mljevenu kavu sa toplim mlekom. Nanesite mješavinu masiraju na bedrima i trbuhu. Zamotajte foliju. Pokrij se sa toplim ćebetom i potopiti za 15-30 minuta. Onda se istuširam.

Prije nego što pokušate ovu ili onu opciju, pobrinite se da niste alergični na različite komponente koje su dio smjese za pakovanje. I zapamtite da ova metoda nije pogodna za ginekološke bolesti, proširenih vena, kao i za vrijeme trudnoće. Pokušajte da se održi način života, na pitanje o tome kako se brzo izgubiti na težini, ustani ispred vas što je manje moguće. Mnogo je bolje da je proces mršavljenja će se održati glatko i lagano. Onda vaše tijelo neće doživjeti stres i višak kilograma neće vratiti.

Posegnuti za takve drastične mjere kao mono-dijeta, to je samo u ekstremnim slučajevima. I ne zaboravite da prije korištenja ovog ili onog načina borbe protiv viška kilograma, morate biti sigurni da se konsultuje sa stručnjacima. A ako ne postoje kontraindikacije, zašto onda čekati vila? Sada sami znate kako se brzo izgubiti na težini. Uz malo truda i nekoliko dana ćete biti u mogućnosti da donese figuru u red. Haljina će biti na vrijeme, a možete lako i jednostavno osvoji srce bilo princa.